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Saúde e Bem Estar

por Fernando Zocca, em 01.12.11

 

 

               Quem é que não gosta de beringelas ao forno, saladas supimpas de alface, tomates, batatas fritas ou assadas, bananas, laranjas, mamões, maçãs, uvas e kiwis em abundância?

       Também da boa alimentação depende a saúde do corpo. Os antigos já diziam que a mente sã é parelha com o corpo são.

       Então você veja que queijos, peixes, cenouras, beterrabas, rúculas, agrião, chicória, milho, e muitos outros vegetais são indispensáveis ao bem estar físico mental e, por que não dizer, da paz do espírito?

       De vez em quando, mas olha, só de vez em quando, não faz mal nenhum comer um pastel de queijo, carne ou  palmito.

       Perceba que esses alimentos adquiridos logo pela manhã teriam características próprias, diversas daqueles obtidos depois das 11 horas.

       Segundo alguns especialistas, a compra dessas coisas num clima bem saudável, onde predominam a alegria e o bom humor, teria a virtude de potencializar os benefícios que elas trariam à saúde corpórea.

        Olha que até azeitonas, salames e queijos acompanhados de uma cerveja, ou vinho, de vez em quando, com moderação, em nada prejudicariam o bem estar tanto físico quanto mental.   

       A alimentação saudável, os exercícios e os bons hábitos ajudam a organizar a vida.

 

Mudando de assunto:

Quem não se lembra do famoso Citroen 11 CV Avant? Quando eu era moleque conheci um camarada (um bom sujeito), que em meados dos anos 60, comprou um desses tendo-o desmontado e montado inteirinho dentro da garagem da sua casa.

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publicado às 13:10



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